Di dunia yang semakin terhubung secara digital, layar menjadi bagian tak terhindarkan dari kehidupan, termasuk bagi anak-anak. Mulai dari belajar online, hiburan, hingga bersosialisasi, gadget seolah pintu gerbang menuju berbagai pengalaman. Namun, di balik manfaatnya, penggunaan layar berlebihan pada anak menyimpan risiko serius bagi tumbuh kembang optimal mereka. Artikel ini akan membahas strategi praktis bagi orang tua untuk mengelola waktu …
Melampaui Stereotip, Menemukan Peran Essensial Gambaran klasik ayah sebagai “pencari nafkah” yang interaksinya dengan anak terbatas pada hal-hal disiplin atau bermain kasar sudah sangat usang. Penelitian demi penelitian dalam bidang psikologi perkembangan dan neurosains terus mengungkap kebenaran yang mencerahkan: peran ayah dalam mendukung tumbuh kembang anak sangatlah kompleks, unik, dan sama pentingnya dengan peran ibu. Kehadiran, …
Pendahuluan: Mengapa Nutrisi Adalah Fondasi Masa Depan Anak? Di Indonesia, 1 dari 4 anak di bawah lima tahun mengalami stunting (Riskesdas 2022). Angka ini bukan sekadar statistik, melainkan gambaran masa depan bangsa. Nutrisi seimbang selama periode emas tumbuh kembang (0-8 tahun) menentukan 90% perkembangan otak dan 80% pertumbuhan fisik. Penelitian Harvard University membuktikan bahwa anak dengan gizi optimal memiliki: …
Vitamin D bukan sekadar nutrisi biasa—ia adalah “hormon ajaib” yang mengatur ratusan proses vital dalam tubuh anak. Sayangnya, kekurangan vitamin D pada anak menjadi epidemi senyap di Indonesia. Riset Kementerian Kesehatan (2023) menunjukkan 42% anak urban Indonesia mengalami defisiensi vitamin D, sementara di daerah rural angkanya mencapai 35%. Padahal, dampaknya bisa memengaruhi pertumbuhan tulang hingga sistem imun jangka panjang. …
Memasuki tahun ajaran baru adalah momen yang penuh semangat sekaligus tantangan bagi anak-anak. Pergi ke sekolah berarti bertemu teman baru, belajar hal-hal menakjubkan, dan menjelajahi dunia yang lebih luas. Namun, lingkungan sekolah juga berarti paparan terhadap lebih banyak kuman, tuntutan fisik dan mental yang meningkat, serta rutinitas yang lebih padat. Di sinilah peran nutrisi, khususnya …
Anak terlambat berjalan seringkali menjadi kekhawatiran utama orangtua, terutama bagi mereka yang ingin memastikan tumbuh kembang buah hati berjalan optimal. Di Indonesia, banyak orangtua yang bertanya-tanya kapan sebenarnya waktu yang wajar anak mulai belajar berjalan, apa saja penyebab terlambat berjalan, dan langkah-langkah pencegahan maupun terapi yang bisa dilakukan di rumah. Artikel ini akan membahas secara …
Temulawak, atau dikenal juga sebagai Curcuma xanthorrhiza, merupakan tanaman herbal asli Indonesia yang telah digunakan secara turun-temurun dalam pengobatan tradisional. Sejak zaman kerajaan Majapahit, masyarakat telah mengenal temulawak sebagai bahan alami untuk menjaga kesehatan, terutama dalam bentuk jamu. Salah satu penggunaan paling populer adalah sebagai penambah nafsu makan anak. Kini, meskipun zaman telah berubah dan …
Bunda dan Ayah, seringkali kita merasa pusing ketika si kecil susah makan. Anak yang pilih-pilih makanan bisa disebabkan berbagai faktor. Misalnya, ada anak yang trauma dengan tekstur makanan tertentu atau pernah tersedak. Ada juga yang sekadar mencari perhatian saat makan. Terlebih lagi, menyajikan menu yang itu-itu saja setiap hari dapat membuat anak cepat bosan. Di …
Pendahuluan Di tengah kemajuan ilmu kedokteran dan teknologi farmasi, semakin banyak orang yang mulai melirik kembali ke alam sebagai sumber penyembuhan. Herbal dan bahan alami kini tak hanya dianggap sebagai pelengkap, tetapi juga sebagai alternatif yang aman dan efektif dalam menjaga kesehatan. Gaya hidup kembali ke alam (back to nature) menjadi tren global, termasuk di …
Pemberian makanan yang tepat dan bergizi seimbang sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak yang optimal. Makanan yang bergizi bukan hanya mendukung pertumbuhan fisik, tetapi juga mempengaruhi perkembangan otak, sistem kekebalan tubuh, dan kemampuan sosial anak. Di usia dini, anak membutuhkan asupan makanan yang dapat memberikan energi, memperkuat imun, serta mendukung perkembangan otak dan kemampuan …