Vitamin D bukan sekadar nutrisi biasa—ia adalah “hormon ajaib” yang mengatur ratusan proses vital dalam tubuh anak. Sayangnya, kekurangan vitamin D pada anak menjadi epidemi senyap di Indonesia. Riset Kementerian Kesehatan (2023) menunjukkan 42% anak urban Indonesia mengalami defisiensi vitamin D, sementara di daerah rural angkanya mencapai 35%. Padahal, dampaknya bisa memengaruhi pertumbuhan tulang hingga sistem imun jangka panjang. …
Masa balita (1-5 tahun) adalah periode “jendela emas” pertumbuhan dan perkembangan anak yang sangat krusial. Otak berkembang pesat, tulang bertumbuh, sistem imun membangun pertahanan, dan organ-organ vital mencapai tahap matang. Untuk mendukung semua proses luar biasa ini, asupan nutrisi, terutama vitamin, memegang peranan sangat vital. Namun, di tengah selera makan yang fluktuatif dan kebiasaan “picky eating” yang sering …
Banyak orang tua ingin anaknya tumbuh tinggi dan sehat. Namun, tak semua tahu bahwa salah satu kunci pentingnya adalah Vitamin D. Vitamin ini berperan besar dalam pertumbuhan tulang, penyerapan kalsium, dan perkembangan tinggi badan. Sayangnya, banyak anak di Indonesia mengalami kekurangan Vitamin D tanpa disadari. Apa Itu Vitamin D? Vitamin D adalah vitamin larut lemak …