Vitamin D bukan sekadar nutrisi biasa—ia adalah “hormon ajaib” yang mengatur ratusan proses vital dalam tubuh anak. Sayangnya, kekurangan vitamin D pada anak menjadi epidemi senyap di Indonesia. Riset Kementerian Kesehatan (2023) menunjukkan 42% anak urban Indonesia mengalami defisiensi vitamin D, sementara di daerah rural angkanya mencapai 35%. Padahal, dampaknya bisa memengaruhi pertumbuhan tulang hingga sistem imun jangka panjang. …
Hari Raya Idul Adha membawa kebahagiaan, semangat berbagi, dan tentu saja, hidangan istimewa berbahan dasar daging kurban. Namun, pasca perayaan, orang tua seringkali menghadapi tantangan menjaga kesehatan anak. Perubahan pola makan (terutama peningkatan konsumsi daging), potensi gangguan pencernaan, dan kembalinya ke rutinitas harian memerlukan perhatian khusus. Berikut panduan lengkap untuk menjaga kesehatan si kecil setelah …
Temulawak, atau dikenal juga sebagai Curcuma xanthorrhiza, merupakan tanaman herbal asli Indonesia yang telah digunakan secara turun-temurun dalam pengobatan tradisional. Sejak zaman kerajaan Majapahit, masyarakat telah mengenal temulawak sebagai bahan alami untuk menjaga kesehatan, terutama dalam bentuk jamu. Salah satu penggunaan paling populer adalah sebagai penambah nafsu makan anak. Kini, meskipun zaman telah berubah dan …
Mengapa daya tahan tubuh penting bagi anak? Sistem kekebalan anak adalah pertahanan utama melawan kuman penyakit, bakteri, dan virus. Anak kecil rentan sakit karena sistem imun mereka belum sempurna. Imunitas yang kuat membantu anak tidak mudah sakit dan tumbuh kembangnya optimal. Misalnya bayi mendapat dukungan antibodi dari ASI (kolostrum) yang mengandung imunoglobulin A untuk melindungi …