Tips Menjaga Kesehatan Anak di Musim Hujan dan Momen Spesial

Setiap musim dan momen harian memiliki tantangan tersendiri bagi kesehatan anak. Ketika musim hujan datang, saat anak kembali masuk sekolah, atau di bulan puasa—orang tua perlu ekstra perhatian terhadap daya tahan tubuh dan pola hidup anak.

Kenapa Anak Rentan Sakit Saat Musim Hujan dan Transisi Aktivitas?

Musim hujan dan perubahan rutinitas harian seperti awal tahun ajaran baru atau pergantian cuaca sering kali membuat tubuh anak belum sempat beradaptasi. Akibatnya, daya tahan tubuh menurun dan anak lebih mudah terkena flu, batuk, atau diare.

Selain faktor cuaca, faktor seperti jam tidur yang terganggu, makanan tidak higienis, dan kurangnya aktivitas fisik juga berperan besar.

Gejala yang Perlu Diwaspadai Orang Tua

Sering bersin atau pilek saat pagi hari
Tidak nafsu makan atau mengeluh lelah
Tidur gelisah dan kurang energi saat bangun pagi
Perubahan suasana hati atau lebih mudah rewel

Langkah Pencegahan Musiman yang Bisa Dilakukan di Rumah

Orang tua dapat mengambil langkah-langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan anak sepanjang tahun:

Pastikan Anak Tidur Cukup: Usia 1–5 tahun butuh 10–12 jam tidur sehari.
Sediakan Makanan Bergizi: Perbanyak sayur, buah, dan protein alami seperti ikan gabus dan temulawak.
Minum Vitamin Herbal: Pilih suplemen alami yang aman dan halal untuk membantu daya tahan tubuh anak, seperti Grotima.
Jaga Kebersihan Tangan: Biasakan cuci tangan setelah bermain, sebelum makan, dan sebelum tidur.
Aktivitas Fisik dalam Rumah: Saat hujan, ajak anak senam kecil atau permainan fisik ringan di dalam rumah.

Momen Spesial: Saat Terbaik Menjaga Keseimbangan Emosi Anak

Bukan hanya cuaca, momen-momen tertentu seperti bulan puasa, libur panjang, atau menjelang ujian juga memengaruhi kondisi fisik dan emosi anak. Anak bisa merasa tertekan, terlalu lelah, atau kehilangan pola makan dan tidur.

Orang tua perlu lebih memperhatikan tanda-tanda perubahan suasana hati dan memberikan ruang untuk anak mengekspresikan perasaannya.

Vitamin Harian yang Cocok untuk Masa Transisi dan Musiman

Vitamin berbahan herbal seperti madu, temulawak, ikan gabus, dan gamat emas sangat ideal diberikan saat musim pancaroba. Kombinasi bahan tersebut mampu membantu:

💪 Meningkatkan daya tahan tubuh secara alami
🍽️ Menambah nafsu makan saat anak susah makan
🧠 Mendukung kecerdasan dan konsentrasi anak di sekolah
💤 Membantu tidur lebih nyenyak dan berkualitas

Grotima adalah salah satu produk lokal yang mengombinasikan bahan-bahan ini secara aman dan bersertifikasi BPOM dan halal, cocok untuk anak usia 1 tahun ke atas.